材料 ：红豆 、炖肉五花肉切小块 ，红豆
3 、炖肉
小贴士：
1 、红豆实在需要添加 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆且具消肿 、炖肉
2 、红豆
2 、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆
4、炖肉请添加开水 。红豆因此 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆红豆不但能补血 ，捞出温水冲洗干净 。最好一次性加足清水 ，大火煮开 ，一次性加入足够量清水 。利尿的作用。五花肉和红豆同时入锅，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖制过程中 ，五花肉换成排骨 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
5 、盐
做法 ：
1 、
3 、加入清水浸泡2小时 。
也是不错的补益汤水！五花肉 、