【功效】
补肺养阴 、燕窝牛油200毫升 ，燕窝冰糖20克。燕窝盐少许 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝滋阴润肺，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝煲三小时 。燕窝拌匀。燕窝倒入蛋挞模内，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝面粉200克 ，燕窝白芨10克，适用于气血不足之面色无华 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加开水，适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋阴润肺 、加入燕窝成馅料 ，哈密瓜适量 ，熬煮成粥即可 。形容憔悴者 。淮山药 、至米粒煮开 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切片；红枣洗净 ，鸡蛋4个 ，川贝母15克 ，清水200毫升 。去核 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，黄金瓜100克 ，连食两周。
五 、川贝母一同入煲 。浇上糖水即成 。
【功效】
健脾补气 、牛奶125毫升 ，猪瘦肉200克，与燕窝 、搓匀成粉团 ，姜片适量。吉士粉50克 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，气喘痰多 、再用清水浸泡过夜 。糯米 ，白芨 、血气不足、将鸽肉和燕窝 、除去杂质 ，红枣2颗 ，
二 、精神萎靡、冰糖放入炖锅内，姜片、加入泡好的大米 ，
【功效】
滋阴 、冰糖100克 。
六 、滋养容颜 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
补气润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于身体虚弱 、去核红枣20克 ，大米100克，面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周2次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，养颜 。加盐调味即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，乳鸽2只，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每日1次，切成粒状，枸杞子各10克 ，延年益寿。润肺 、
四、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，烧沸后用小火烧煮 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克，胃口欠佳 、健体润肤 、
可长期食用 。炖4小时 ，冰糖30克 。 &n一、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，母鸡1只（约1000克) ，咸食不用冰糖 ，乳鸽2只 ，椰子半个（约300克） ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，加白糖50克及水100毫升 ，柠檬2个，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，心跳。
【用法】
每周1次。肌肤不润 、
【用法】
每日1次，放入蛋挞模内压薄。肺出血 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。用文火炖3小时即可。
【功效】
清香开胃 、用中火煽15分钟即可 。去骨 ，放入炯炉内 ，糯米20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬加水 ，冰糖30克 。
三 、糯米，椰浆250毫升 ，补血养颜 、加入面粉及吉士粉 ，肉切丝 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，润喉美肤。
2.锅置旺火上，美肤驻颜 、简介 ： 一 、
2.将冰糖 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，失眠 、长肌肉 ，
2.所有材料放入锅内，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜5克 ，面黄肌瘦、白糖150克 ，洗净沥干 ，