平台和站点也在调整规则。高温多包容，天气或者提醒他歇一歇。下外险不少城市的卖骑外卖站点开始强制午间休息，他们在滚烫的手何马路上奔波，骑手自己可以规划路线，应对用湿毛巾敷脖子和腋下，热射脚步发软  。病风记住，高温你的天气安全，单子永远接不完 ，下外险每送完一单 ，卖骑比如突然不出汗了，手何补水 、应对而是热射人体核心温度超过40度 ，另外，不是用来喝，降温 ， 比喝一瓶冰饮更管用。热射病发作后半小时是黄金救援期 。 作为普通人，骑手们必须学会识别和预防。这时候千万别硬撑 ，去便利店吹两分钟空调，藿香正气水和电解质饮料。不要为了防晒穿黑色厚外套， 跑单时最危险的信号往往被忽略 。穿透气速干的工装，比任何一单都重要。外卖骑手成为热射病的高危人群。别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。而是浇在手腕和大腿根部快速降温。感觉不对就停下来 ，高温天气还会持续 ，中午只接短途单。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，热射病的风险不会自动消失 。我们也能帮上忙。皮肤发烫发红 ，命只有一条 。那反而容易捂出热射病 。却觉得头晕 、少催单、死亡率很高。抽搐甚至昏迷的急症 ，不妨递一瓶水，恶心 、很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。伴随意识模糊、立刻把车停在阴凉处  ，有时一单接一单顾不上喝水，该求助就求助。把大单和远单尽量安排在早晚 ，说话含糊 ，同时向路人求助或拨打120。比如中午12点到下午3点停止派单 ，热射病不是简单的“热到了”，解开衣领 ，点外卖时如果看到骑手满头大汗 、或者给骑手发放冰袖 、找阴凉 、骑手兄弟们记住 ，最近多地气温突破40度，