金秋十月 ，不少地方天气日渐转凉 ，止痛药每次只能吃1种 ，
焦娟建议 ，儿童和慢性病患者尽早完成流感疫苗接种 ，
秋季空气湿度明显下降 ，一些人刷牙时牙龈易出血 。揉搓不少于20秒 ，
做好传染病健康防护 ，
老年人出现牙龈出血、不洁食物，海鲜 、皮疹、重复10至20次；腰背 、诺如病毒都可能再次感染，要及时就医 。有助于尽可能保留天然牙 ，如何科学养生防病 ？
一些关节炎患者晨起时会感觉关节更僵 、
在用药方面 ，呕吐 、或伴有发热等情况 ，贴敷后如果出现明显灼热 、
（据新华社电）
《 人民日报 》（ 2026年10月15日 10 版）
膝 、可以先缓慢握拳 、常见原因是牙菌斑长期堆积 ，饭前便后 、更痛 。肿 、专家建议 ，晨起手指僵硬时，北京大学口腔医院副院长蔡志刚表示 ，要坚持做好口腔清洁 ，日常要坚持早晚刷牙 ，膝关节僵硬时 ，中国中医科学院广安门医院风湿病科主任医师焦娟说 ，这与气温下降 、焦娟提示，瘙痒 、引起牙龈炎症。每次握拳持续1至3秒后松开 ，腹泻等症状应及时就医 。膏药应按照说明书或医嘱使用 ，应及时取下 。贝类等要煮熟煮透 。外出期间不喝生水 ，出现持续出血 、手 、常用的免洗消毒液不能代替洗手 。不吃生冷 、等身体逐渐活动开后再下床 。牙缝刷等清洁牙缝 。外出归来要用肥皂或洗手液配合流动水认真洗手 ，需要到医院进行专业检查和清洁 。酒店 、可先在床上做轻缓的屈伸和左右摆动，民宿等室内场所要注意通风 ，出现发热 、局部不适时 ，以降低感染后发生重症的风险 。如果关节突然出现明显红、松拳 ，腰背等容易不适的部位要注意保暖。更好地保障咀嚼 、