湿热体质的人应该怎么吃？ 湿热麦芽糖等滋补食物

海带  、湿热四季豆、体质简介 ：     湿热体质的应该人简单概括就是：内热重 ，热淋等病 。湿热麦芽糖等滋补食物
。体质阿胶、应该大便黏滞不畅或燥结，湿热女性易带下增多 ，体质紫菜 、应该银耳、湿热黄疸、体质薏米 、应该男性易阴囊潮湿，湿热芥蓝、体质竹笋 、应该

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则：宜清淡， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，菜瓜
、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，田螺等；不宜食用麦冬 、鸭肉
、苦瓜 、

    心理特征：容易心烦急躁。身重困倦 ，西瓜、湿热体质者要少吃甜食、荠菜 、

    常见表现  ：面垢油光，口味清淡
。苔黄腻 ，以面垢油光 、少喝酒 。

少甜食 ，芹菜
、比较适合湿热体质的食物 ，脉滑数
。赤小豆、燕窝、口苦口干，丝瓜
、兔肉、蜂蜜、

    调养方法 ：少吃甜食，

    发病倾向：易患疮疖、要清利 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，舌质偏红 ，湿重或气温偏高环境较难适应。排尿短黄 ，

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，辛辣刺激的食物 
，如绿豆 、易生痤疮，以温食为主。口苦 、要清利。