牛蒡1条，排毒

　　4.生姜拍扁。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤，煲猪胡萝卜2条 ，排毒继续煲10分钟即可。美容

去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。蜜枣2颗 ，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　6.盖上盖子 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪生姜1块 。