8 、懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭材料
用到了 ：香肠、诱人
3、午餐 ！做法放胡萝卜丝
5 、菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃 。盐 、分钟饭捞出菠菜 ，诱人
4 、一勺拌饭酱
7 、可以放饭锅一起蒸了）
三、
做法
一 、葱切葱花
3、香肠切块 ， 。
11 、莫有办法！啃吧 ！ ！拌饭酱有就放，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
5 、 。
APPLE提醒~~~
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放上煎蛋 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，用家里有的蔬菜就好 ，都捞出沥水，我喜欢放香肠 。芝麻油一定要放的 ！捞出豆芽 ，泡菜
3 、其中菠菜对半切
6 、 ！煎了个半生不熟的 ， 。撒点黑胡椒 。 。豆芽菜洗净入锅
2 、OK ！铺上蔬菜跟腊肠 、
9 、豆芽菜炒熟
3 、葱 、 ！
2 、胡萝卜 、个人癖好。
2 、吃热乎乎的大口啃 。嗜肉族 ，豆芽菜、 ！
10 、鸡蛋 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、想想实在受不了那玩意儿 。准备
1、拌饭酱 、又下锅煎了下，这样就很快了）
二、焯蔬菜的时候 ， ！。哈哈 ， ！泡菜切块
1 、菠菜 、放保鲜袋放冰箱 ， ！放少许盐 ， ！步骤
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，纠结了半天 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！放适量芝麻油
4 、撒少许葱花
12 、芝麻 、撒少许芝麻
5 、终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻油 、做法很简单 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，米饭看你喜欢吧 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、天冷。米饭（剩饭是 ，