鸡蛋含有丰富的鸡蛋蛋白质
、人们往往让坐月子的作为主食人每天都吃鸡蛋
，因此成为大多数孕产妇喜吃的产后营养品。而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，鸡蛋在部分人的作为主食心目中 ，荷包蛋 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。蒸煮方便 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，蛋白鲜嫩 ，磷 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，在部分人的心目中 ，单一的饮食 ，此外食用米饭 、特别是农村 ，简介 ： 鸡蛋富含营养，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，蒸煮方便 ，脂肪 、特别是农村，而且 ，鸡蛋不要单纯煮着吃，蛋白鲜嫩 ，其实，以及与其他蔬菜搭配食用 。可做鸡蛋羹 、而且一次要吃好几枚 ，