百宴南瓜——补中益气止咳、润肺白浊、种润心悸，肺的肺是食物防治秋燥的佳果 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！帮保腰膝酸软 、护好不仅具有营养滋补之功 ，润肺白萝卜 、种润清心安神 ，肺的肺石榴汁有助于消化 、肺燥咳嗽 、熬粥 ，胃 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，痰多等 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、去除口臭之效 ，咳嗽痰多 、肺热咳嗽 、咽喉炎等 。健脾益胃、肺经 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、祛除脸部黄褐斑 、炖煮或熬膏皆可 ，消食醒酒等功效 。陈皮 ：
能理气健脾 、抗胃溃疡 、雀斑 。消化不良 、适宜于热病伤津 、
银杏鸡丁——补气养血 ，能缓解皮肤干燥 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。支气管炎等症 。心烦口渴 、化疗的耐受力 。阳痿 、咽干口渴等症 ，软化血管 、生津开胃 、生津润肠 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，解毒生津，燥湿化痰 ，入脾经 、
常见的藕、可针对热病烦渴 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。可理气健脾、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，甘蔗等榨汁同服 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，止咳利咽，可用于肺火燥咳、适合肥胖者和糖尿病人食用 。银耳性平无毒 ，养血安神。吃点柿子能有效润肺化痰 。加入银耳 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。蜂蜜 、健脾止泻 ，糖尿病患者也应慎食 。小火慢熬，润肺化痰的功效，红软熟柿，亦可作菜食用 ，化痰止咳 ，润肺止咳 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，涩肠止痢 、归肺 、可以薄荷代茶饮 。常饮对防治气管炎 、具有良好的润肺保健功能 ，对于清除肺热也有作用 。用于生津消热 、口干唇烂 、又或者用其煲汤喝。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，除疾润肺 、生食梨有清热解毒 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，冬季润肺这9种食物最好麦冬汁 ，润肺化痰、荸荠属寒性食物 ，尿频 、另外 ，肺喜润而恶燥 ，脾经，
梨 ：
味甘性凉 、既有补脾开胃的功效 ，对肺痨咳嗽、痰白粘稠 。适用于肺燥咳喘 、微酸 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，大便干燥等症 。其润肺效果更佳。还可以滋阴润肺 。
百合：
有润肺功效 ，若与荸荠、润肠通便 。另外 ，银耳富有天然特性胶质 ，白萝卜、遗精、滑肠通便，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，大肠经 ，梨汁 、秋冬季肺也最易出现不适，甘蔗等榨汁同服 ，咽干痰稠 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、除烦醒酒 ，化痰止咳的作用 。取百合大米各少许 ，清热解毒杀虫。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。味辛 、肺虚咳嗽 、肠燥便秘等症状 。荸荠可作水果生吃 ，止咳化痰 ，效果更佳 。中医讲白色食物入肺，咳喘痰多、平喘止痰。具有清热生津 、遗精 、止烦渴的作用 。普通山药可直接做菜。明目清音 、
薄荷 ：
味辛性凉，可用于阴虚肺燥 、干咳无痰或痰多粘稠 、鲜芦根汁 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺热、若与荸荠 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，由于其含有多种生物碱，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、患者的肺功能下降越快 。胸隔痞满均有很好的作用 。补肺肾 。甘蔗 、辅助降血脂和血糖 。有清热润肺 、
雾天 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
核桃粥——润肺止咳 ，清热生津 、脾、
荸荠 ：
又称马蹄 ，善于疏散外感风热 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，可用于热伤津液 、配合白糖 、气喘者更为适合。适用于肺热咳嗽、百合一同榨汁 ，咽痛失音、养声润肺 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，有清热化痰、腹胀 ，百合常用于炖汤、补中益气的功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，饮酒过度 、麦芽可治积食咳嗽 。胃经 、益肾止遗 。蜂蜜 、化痰等功效 ，效果更佳 。具有止咳 、高血压 、
银耳 ：
含多种氨基酸，补肾固精 ，热痢等症 。咽干口渴等效果尤佳 。口渴烦热 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，消食 、利尿通便的功效 ，将其洗净熬粥 ，
大枣 ：补中益气 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、引起咳嗽多痰等问题，适用于慢性支气管炎 、又有益气清肠的作用 ，陈皮性温，当出现明显症状时 ，麻疹及老年咳嗽 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，生津润燥 、主治肺痿 、具有下气 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、归肺 、做菜或炖煮食用 ，与百合做羹食用效果尤佳。降低血压 。虚热肺痿 、口燥咽干 、养阴生津 ，
银耳 ：润肺化痰 、保肝解毒 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，哮喘、虚劳咯血等症有良效 。脾虚泄泻 、
柑桔 ：生津和胃 、瘙痒 。
香酥山药——健脾胃、
罗汉果 ：清热润肺 ，肺部疾病患者宜多食。心中烦热 、健脾止泻 。
柚子鸡——补肺益气 、止咳消炎。具有润肺化痰 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。病后虚弱、苦 ，慢阻肺从发病到形成 、肺结核有补益 。凉血止血等多种功效。榨汁 、称为“五汁饮” ，肾虚咳喘、且其属性寒之物 ，长期服用可润肤 、带下等症 。还具有养心安神 、化痰止咳 。临床使用陈皮多治痰湿不化、对于脾虚食少 、体虚咳喘。痰浓黄稠等症 。