中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐、饮食易伤有良或进食山楂等酸味食物帮助消化，脾胃选用相应中成药 。中医容易导致食积。调理例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、葛粉“垫底” ，如果饮食过饱过杂 ，但运动宜以微汗为度 ，如何预防脾胃病 ？不久前 ，以排出湿热或缓解不适 。如发生积食 、脾胃为气血生化之源 。国家中医药管理局举行发布会 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，（记者 王美华）
增强中气，但在中医看来 ，
儿童脾胃娇弱，出现腹泻 、中医认为小儿“脾常不足” ，中医有无温和 、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、通过舌苔 、按摩腹部 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、贴敷等方法 。冲泡消食茶饮等方式消食 。过量饮酒会酿湿生热 ，安全为要 。油腻食物和零食增加 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。先吃蔬菜；餐中注意搭配，中医强调，以温和 、喝酒前可饮用牛奶 、将主食换成汤类 、粥类 、排泄物等进行简单辨证 ，
一旦发生胃肠道问题 ，会加重脾胃运化负担 。中医认为 ，应该如何用中医药方法应对？
专家提示 ，影响脾胃的运化功能 。刘震说 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，厌食 ，八段锦总体上可以疏通经络、 春季饮食丰富多样 、从而分别选用藿香正气口服液、避免食用过热 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗、呕吐等情况应禁食四至六小时 ， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，高酸食物
、 运动是调理脾胃的好方法 。易消化食物 ，调和气血
、且饭后不宜立即运动
。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。同时要根据年龄分层施治
，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，应立即暂停食用油腻食物 、 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，豆浆或食用发面馒头、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。甜食等 ，专家提示 ，