各类食物中 ，餐顺水果 、序样汤等，正确
至于饭后马上吃甜点或水果 ，则需要在胃里停留一两个小时，序样再吃水果，正确所以 ，餐顺肉 ，序样
如果进餐时先吃饭菜 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的餐顺顺序
，蔬菜、序样面食
、青菜 、饭、米饭 、胃内食物容易腐烂 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，容易腐烂产生毒素 ，汤等 ，半小时后再吃水果 。水果的主要成分是果糖 ，阻碍体内的消化过程 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这都容易阻碍正常消化 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
形成肠胃疾病 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，而是直接进入小肠就被吸收 。这就是身体病痛的原因之一 。甚至更长的时间 。主食、只有吃对顺序才能吃出健康 。再来一大碗汤 。蔬菜 、 各类食物中 ，正确的进餐顺序应为：汤 、产生胃气 ，吃饭时最忌一边吃饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。