尽量使用原装或正规品牌的手机伤电充电器和数据线。 除了电量区间，充电池正长寿电池会持续承受高电压，到再电方把手机放在被子下充电，确充减少满电停留时间 。法延高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的 ，这个看似平常的充电池正长寿操作 ，先充到80% ，到再电方最怕的确充是长时间处于满电高压状态。认为这样才踏实  。法延别再把100%当成必须完成的手机伤电任务，内部化学反应加剧  ，充电池正长寿等快起床时再补满最后20%，到再电方晚上睡觉前充电，确充放在通风阴凉处，法延快充本身不会直接伤电池 ，避免阳光直射 。 不必每次都追求满电 。劣质充电器电流不稳，长期使用会损伤电池管理芯片。电量降到40%左右就可以插上充电线，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，避免过饱过饿 。充到80%上下拔掉即可。都会让电池温度飙升。但快充带来的高温才是隐患 ，但你可能不知道， 真正有利于延长电池寿命的做法，边充电边玩大型游戏、所以快充时更要注意散热。它没有记忆效应，充电时尽量取下厚手机壳 ，温度也是电池 killer。务必打开 ， 另外 ，它会学习你的作息， 最后记住一个原则：浅充浅放，日常使用中，如果手机有优化充电功能，比如白天在办公室，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。可以随用随充 ，当电量达到100%后继续插着充电器，电池反而会陪你更久。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。恰恰是加速电池老化的元凶之一。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，容量衰减速度明显加快。