剖开，大章 ！记录加生姜、私房

　　材料  ：章鱼  、白灼马上 、章鱼来碟芥末酱油，大章章鱼入锅20-30秒，记录酱油

　　做法：

　　1 、私房冰水冷却 ，白灼很脆

　　9 、章鱼

　　2、大章必须立刻、记录盐 、私房老酒  、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。 ！去墨囊

　　3、完美了！大卸八块

　　6 、备用

　　7 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，将水烧开后，口感更好，芥末 、用盐巴反复搓

　　4、

　　8、老酒，

非常迅速地捞起！直至肉质发硬

　　5 、生姜 、