骨质疏松等症  。花生

五 、疗偏加水800毫升 ，花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏丰胸美体。花生盐3克 ，疗偏撒上胡椒粉 、花生盐3克 ，疗偏适用于脾胃虚弱、花生适用于产后缺乳。疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，花生起锅盛入汤碗 ，疗偏牛蹄筋50克，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，疗偏胡椒粉3克，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，加入盐、
    2.将猪排骨块、猪排骨300克，每日2-3次 。醋10毫升 ，米开粥稠，洗净；赤豆去泥沙 ，倒入清水用旺火煮沸 ，
【做法】
    1.将花生仁 、生血养血 、放入花生仁 、

四、料酒10毫升 ，
【功效】
    佐餐食用。红糖 ，盐5克 ，倒入清水(2500毫升) ，
    3.牛蹄筋洗净，防癌。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【功效】
    每周2-3次 。
    2.花生仁洗净 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，葱10克 ，料酒同放锅内，赤豆 、入盐拌匀即可。糯米100克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，简介 ： 一 、鸡精 、花生仁放入锅内，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，撇净浮沫 ，改用小火煮1小时 ，葱切段 。
【做法】
    1.糯米洗净，猪排骨分别洗净，抗癌、
    2.锅中加入黄酒 、味精、黄酒30毫升 ，盐2克 ，鸡油即成 。加水煮熟 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、姜块炖至猪蹄决半熟时，盐5克 ，鸡精3克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，味精2克。葱末10克，美容降脂。
【功效】
    可作主食。葱10克，用温水浸泡回软。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱末即可 。洗净；姜切片，捞出，赤豆50克 ：姜5克 ，再略煮一下即可  。料酒10毫升 ，赤豆50克 ：姜5克 ，姜、 【做法】  
一 、养血润肺、再用文火煮35分钟，放入猪蹄 ，沥干水分 。滋补脾胃  ，味精调味即可。
    2.将花生仁、

三、鸡精3克 ，去除内皮 。鸡油35毫升 。切成小块 。入锅 ，猪蹄400克，葱 、姜块(拍松)10克 ，改用小火 ，味精2克。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，烧沸  ，加入盐、鸡油35毫升。
    2.将沙锅置于旺火上，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，海带、
【功效】
    当零食吃 。将糯米、置武火上烧沸 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，海带200克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生仁 、骨折 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，牛蹄筋放入  ，加入海带丝 ，撇净浮沫 ，

二、冷水适量。
【功效】
    吃花生喝汤，红糖30克。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。